【プレママ便秘解消】薬を使わない安全で効果的な方法とは?

プレママは妊娠後期になると7割が便秘になるといわれています。でも下剤は流産などのリスクがあるのでできるだけ使用したくないですよね。そこで薬を使わない安全で効果的な方法を紹介します。プレママにおすすめの便秘解消とは?

下剤を使わないプレママの便秘解消におすすめの方法とは?

妊娠中の便秘って本当につらいですよね! 私は今、臨月なんですけど、本当に出なくて困っています。 調べてみたらお腹の中の子が腸を圧迫することや ホルモンバランスの乱れによる影響で腸の動きが 鈍くなることが原因のようです。 臨月のプレママの7割は便…